Angst und Panik

Angst und Panik treten auf, wenn es lebensbedrohlich wird – oder dann, wenn der Körper lediglich vermutet, dass eine gefährliche Situation vorhanden ist. Ich entdecke mit Ihnen, wie Sie Ihr aktuelles Umgehen mit Gedanken und Gefühlen von Angst und Panik anders lenken können als bisher.

In meinem Freiburger Beratungsraum entwickeln wir gemeinsam, wie Sie mögliche Gedankenspiralen verändern, und was Sie mittel- und langfristig tun können. Vielleicht machen wir uns auf die Suche nach möglichen „sinnvollen“ Gründen Ihrer Angst. Solche Gründe verstecken sich manchmal gut, und sie lassen sich -nach dem Entdecken- manchmal darauf ein, statt der Angst etwas anderes zu bekommen.